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Die Verbindungen zwischen Darm und Nervensystem sind vielfältig und zunehmend Gegenstand wissenschaftlicher Forschung. Begriffe wie „Darm-Hirn-Achse“ und „enterisches Nervensystem“ sind mittlerweile auch außerhalb der Fachwelt bekannt. Dabei wird immer deutlicher, dass Darm und Gehirn in einem ständigen Austausch miteinander stehen. Besonders interessant sind die Zusammenhänge zwischen dem Darmmikrobiom, dem Immunsystem,…

Wo Gesundheit auf Entspannung trifft Geboren aus der Motivation, unsere Gäste noch umfangreicher begleiten und behandeln zu können, bieten wir seit dem 1. April 2026 auch naturheilkundliche Behandlungen im Boutiquehotel Ochsen an! Kurz zu meiner Person Mein Name ist Charlotte Fröhlich, und ich bin seit Dezember 2019 vom Gesundheitsamt Heilbronn…

Schafgarbe (Achillea millefolium L.) Die Schafgarbe - mein absolutes Lieblingskraut! So unscheinbar sie auch ist, so vielseitig und kraftvoll ist sie auch. Im Großen und Ganzen kann man sie für fast alles benutzen: von Verdauungsbeschwerden, über Menstruationskrämpfe bis hin zu Wundheilungsstörungen und Entzündungen. Auf der geistigen Ebene steht sie für…

Unser Darm ist viel mehr als nur ein Verdauungsorgan. In ihm leben Billionen von Bakterien, die zusammen das sogenannte Darmmikrobiom bilden. Diese winzigen Mitbewohner helfen nicht nur bei der Verdauung, sondern haben auch großen Einfluss auf unsere Gesundheit – besonders auf unser Immunsystem. Tatsächlich befinden sich etwa 70 bis 80…

Als ich beschloss einen Beitrag über das Thema Darm zu schreiben, wusste ich erstmal garnicht wo ich anfangen soll. Den Darm auf eine DIN A4 Seite kriegen - wie soll das gehen? Um das ganze Thema letztendlich etwas einzudämmen, beschloss ich, fünf Fakten über den Darm niederzuschreiben, die meinen Alltag…

Echtes Johanniskraut (Hypericum perforatum) Von Juni bis September ist auf Brachland, sowie Wiesen-, Wald- und Wegrändern das echte Johanniskraut zu finden. Von den weltweit ca. 400 Johanniskrautarten sind elf bei uns beheimatet, und an ihren leuchtend gelben Blüten sowie den typisch grünen Blättern mit kleinen schwarzen Punkten zu erkennen. Zerdrückt…

Gewöhnliches Hirtentäschel (Capsella bursa-pastoris) Eine weit verbreitete, aber dennoch unterschätzte Heilpflanze, ist das Hirtentäschel, welches im Frühjahr an sonnigen Plätzen zu finden ist. Wo die zu den Kreuzblütlern gehörige Pflanze beheimatet ist lässt sich nur schwer sagen, da es weltweit aufzufinden ist, und sich mit fast allen Bodenbegebenheiten arrangiert. Das…

Der Gundermann (Glechoma hederacea) Ab April ist an schattigen Waldrändern und Hecken, sowie auf Wiesen und in manchen Gärten, der krautig kriechende Gundermann - auch etwa Gundelrebe, Donnerrebe, Katzenkraut oder Heckenkieker genannt - zu finden. Die Einsatzgebiete des heimischen Wildkrauts sind so vielfältig wie seine Namen, was ihn zu einem…

Die Übergangszeiten – insbesondere Frühling und Herbst – gelten in vielen naturheilkundlichen Traditionen als ideale Phasen, um den Körper zu entlasten, zu regenerieren und neu auszurichten. Nach belastenden Perioden, unausgewogener Ernährung oder anhaltendem Stress kann eine gezielte Entgiftung helfen, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Dabei steht nicht die „radikale Reinigung“, sondern…

Laut einer Umfrage haben ca. 75 % aller Arztbesuche eine stressbedingte Komponente. Doch Stress ist nicht gleich Stress. In der Medizin unterscheidet man zwischen positivem Stress (Eustress) und negativem Stress (Distress). Eustress, also „positiver Stress“, hilft uns durch Steigerung von Durchhaltevermögen, Konzentration und Motivation momentane Herausforderungen zu bewältigen. Distress, also…